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  对于孕妈妈来说,最重要的事情就是可以保证宝宝可以健健康康的出生,而在怀胎的期间,孕妈妈所要注意的事情也是有很多的,无论是在生活方面还是在饮食方面,而对于孕妈妈来说,最需要注意的还是饮食方面,因为在妊娠期间胎儿是和妈妈相连得最紧密的,胎儿获取营养的方式也只能通过母体来获取,只有孕妈妈可以保证自己所摄取的营养足够了,才可以给到宝宝最好的生存坏境,在怀孕期间,孕妈妈需要注意什么呢?这是很多人都不知道的问题,也是有很多人都想了解清楚的

  什么是孕妇饮食

  顾名思义指的是孕期女性的饮食情况。作为一个比较特殊的群体,在饮食上需要注意更多事项。

  孕妇饮食禁忌

  1,木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。

  2,山楂:怀孕后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。

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临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  3,葡萄:不能多吃,会血糖高。

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  4,柿子:不能吃,怕引至流产。

  5,龙眼:不能吃的,它能刺激子宫收缩,特别是在怀孕后期。

  6,柚子:柚子性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

  青菜篇:

  1,韭菜、麦芽(糖):产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐。

  2,菠菜:实际上菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影响人体对钙和锌的吸收,而钙和锌是人体不可缺少的微量元素,孕妇过多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。

  3,马齿苋:马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;

  其他

  1、杏仁:杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;

  2、薏苡仁:薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。

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药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;

  3、黑木耳:黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;

  4、土豆:土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;

  5,猪肝:许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。

  6,动物肝脏:许多孕妇需要吃些动物肝脏,以补充足够的维生素A。但往往由于动物肝脏的过量食用,产生维生素A中毒等不良后果。因为肝脏中维生A含量极高,可导致胎儿畸形

  7、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。

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