众所周知，生酮饮食可以有效的减肥，最新研究显示生酮饮食在治疗多囊卵巢综合征方面有出色的表现，有效减重的同时，还可以改善胰岛素抵抗，那么生酮饮食可以治疗多囊卵巢综合征吗？下面带来介绍。

生酮饮食可以治疗多囊卵巢综合征吗？

临床经验证实，部分多囊卵巢综合征患者体重减轻10%-15%，可以恢复月经。而改善胰岛素敏感性，可以让40%-50%的多囊患者，在没有药物干预的情况下，恢复规律月经和排卵。

近期流行的而生酮饮食，据称既能有效减重，又能改善胰岛素抵抗，因此可以治疗多囊卵巢综合征。

普通人的饮食，每天总热量的摄入一般为25-30大卡/公斤体重，三大营养要素的比例一般为：淀粉类(碳水化合物)55-65%，脂肪类20-30%，蛋白质10-15%，也就是常说的“食物金字塔”。

生酮饮食是一种低卡路里(比每日正常热量需求至少低20%)、中等量蛋白质(1克/公斤体重/天)、高脂肪、极低碳水化合物(少于50克/天)的饮食，脂肪与碳水化合物比例约为3:1。

正常情况下，饮食中的碳水化合物经消化吸引后直接转化为体内的葡萄糖，为身体各器官的正常功能运转提供“燃料”和能量，尤其是脑细胞。

生酮饮食在PCOS治疗中的数据

生酮饮食的医学应用

科学研究发现，酮体可以自由通过血脑屏障，减少神经细胞的易激惹性，帮助控制癫痫的发作频率。因此临床上，生酮饮食是一种治疗儿童难治性癫痫的辅助手段。

近年来，生酮饮食在减肥、治疗糖尿病和PCOS中也发挥了一定的作用，也有研究开始探索生酮饮食在其他神经系统疾病和癌症治疗中的辅助作用，但尚处于实验阶段。

生酮饮食安全吗?

不过专家也指出，生酮饮食有一定风险，并不是所有人都适宜生酮饮食，生酮饮食方案可能导致低血糖、虚弱、头晕和疲劳、便秘、酮症过度、维生素和矿物质缺乏、嗜睡或精神差腹泻或腹痛等不良反应，对于脂肪代谢障碍人群、合并泌尿系统结石、肾衰病史或严重肾功能不全、家族性血脂异常、严重肝脏疾病、慢性代谢性酸中毒、胰腺炎病史、严重糖尿病、活动性胆囊疾病、脂肪消化障碍、严重心脑血管疾病等。心、肝、脾、肺、肾功能严重障碍者、口服抗癫痫药如唑尼沙胺、妥泰和乙酰唑胺者、及怀孕、哺乳、正在感染者、进食困难者，不能配合的患者不适合采用生酮饮食。

因此，生酮饮食是改善多囊卵巢综合症相关症状的一种手段，如果您也有这方面的困扰，也可以试试呢。不过在此之前，最好先询问您的医生哦。

以上就是生酮饮食可以治疗多囊卵巢综合征吗，生酮饮食怎么吃，请大家继续关注。

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